Ein Stück Westafrika auf dem Teller: Wir kneten, stampfen und formen unseren Fufu und entdecken, wie vielfältig er serviert werden kann.

Frisch, saisonal & regional unterwegs! Lass dich von den besten Zutaten der Saison inspirieren! Wir starten mit einem gemeinsamen Rundgang über den Wiesbadener Wochenmarkt, wählen frische Lebensmittel aus und zaubern daraus, mit unserer Ernährungsberaterin Bettina Fischer, ein köstliches Menü.

Klein, süß, kreativ: Lerne, wie du deine eigenen Bento Cakes zauberst – perfekt zum Verschenken oder selbst genießen! Mit viel Spaß, leckeren Zutaten und den Tipps unserer Kuchen-Expertin.

Lerne die Kunst der Dim Sum kennen und falte jede einzelne selbst – handgemacht, traditionell und mit allen kleinen Details.

Gemeinsam mit Kräuterpädagogin Esther Engelke aka Kräuterschwesther tauchst du ein in die Welt der heimischen Wildkräuter. Bei einer geführten Kräuterwanderung lernst du essbare Wildpflanzen sicher zu erkennen – und verwandelst sie anschließend in der Küche in ein frisches, vitales Wildkräuter-Menü.