Do., 01. Jan.
|Kochatelier65
Werde Experte deiner eigenen Ernährung - mit Bettina
Da eine Ernährungs- und Lebensstilveränderung oft nicht von heute auf morgen umzusetzen ist, findet der Jahreskreis ein Jahr lang statt. So hat jeder die Möglichkeit, sich in seinem eigenen Tempo, ganz individuell zu verändern.
Zeit & Ort
01. Jan. 2026, 00:00
Kochatelier65, Moritzstraße 44, 65185 Wiesbaden, Deutschland
Über die Veranstaltung
In 12 monatlichen Treffen werden die wichtigsten Themen rund um Ernährung und Lebensstil einfach erklärt und praktisch umgesetzt. Dabei wird klar, was Nahrung alles in uns bewirken kann.
Da es in den Medien ständig neue Nachrichten über vermeintlich gesunde oder ungesunde Lebensmittel gibt, fühlen sich viele Menschen überfordert die richtigen Informationen auszufiltern.
In leicht verständlichen Vorträgen fasse ich die Inhalte zusammen und vermittle damit einfach umsetzbares Wissen:
Folgende Themen werden in den Gruppentreffen besprochen:
Fette und Öle
Verzehr von tierischen Produkten
Darmgesundheit
Fastenkuren und intermittierendes Fasten
Vorbeugung chronischer Krankheiten
Vitamine und Mineralien
Sekundäre Pflanzenstoffe
Säure-Basen-Balance
Blutzucker
Und viele weitere Themen
Skripte mit wichtigen Eckpunkten und Rezepten zum direkten Umsetzen werden bei jedem Treffen digital als PDF zur Verfügung gestellt. Auch besprechen wir, wie die genaue Umsetzung im Alltag aussehen kann. Passend zum Thema stelle ich Nahrungsmittel vor und gebe Tipps wie man sie in die tägliche Essenszubereitung einbauen kann.
Wasser, Tee und verschiedene Kostproben sind bei jedem Treffen inkludiert, um direkt ein Gefühl dafür zu bekommen, wie schmackhaft pflanzlich vollwertige Kost tatsächlich sein kann.
12 x 63,00€ = 756,00€
(kann monatlich bezahlt werden)