Yoga & Brunch – Der perfekte Start in den Tag

Auf einen Blick:

• 90 Minuten Yoga (Körper, Atmung & Geist)

• vollwertiger Brunch im Kochatelier65

• Impulsvortrag rund um Ernährung & Energie für den Tag von Ernährungsberaterin Bettina Fischer

  
  

Dieser Morgen verbindet drei Dinge, die deinen Tag nachhaltig verändern können: Bewegung, bewusstes Essen und ein besseres Verständnis für deinen Körper.

Gemeinsam mit dem Yoga-Studio Little Big Ganesha startest du mit einer 90-minütigen Yoga-Session in den Tag. Die Praxis ist ruhig, achtsam und traditionell ausgerichtet – mit Fokus auf Körper, Atmung und Geist. Gerade am Morgen, noch vor der ersten Mahlzeit, kann Bewegung besonders effektiv sein: Dein Stoffwechsel wird aktiviert, dein Körper kommt in Schwung und du startest klarer und energiegeladener in den Tag.

Direkt im Anschluss geht es ins Kochatelier65.

Während ihr auf der Matte wart, bereiten wir bereits einen bunten, vollwertigen Brunch für euch vor. Freu dich auf verschiedene Frühstückskomponenten, eine Stullen- und Granola-Station sowie viele frische Zutaten, die Energie für den Tag geben.

Beim gemeinsamen Essen sprechen wir außerdem kurz darüber, wie Ernährung den Körper unterstützen kann – gerade nach Bewegung und als Start in einen aktiven Tag.

Kosten:

– 59 € (Mitglieder des Little Big Ganeshas bekommen 20% Nachlass)

Ein Morgen, der Bewegung, Achtsamkeit und gutes Essen verbindet.

Sei dabei und gönn dir diesen besonderen Start in den Tag!